Comece
a mudança
dentro de você

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O que é

MEDITAÇÃO CRIATIVA?

Meditação Criativa é uma proposta inovadora, que mergulha em várias escolas, mestres e possibilidades que servem de inspiração para criar e experimentar a meditação das formas mais criativas possíveis.

A Meditação Criativa é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNESS que, combinados, ampliam o horizonte de técnicas e também turbina o cultivo da espontaneidade, da criatividade e ainda dá espaço para maneiras inovadoras de auto regulação.

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Reproduzir vídeo

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MEDITAR

Assista o video e entenda um pouco melhor como funciona na prática a MEDITAÇÃO CRIATIVA

QUAIS OS BENEFÍCIOS PRÁTICOS

QUE A MEDITAÇÃO CRIATIVA OFERECE?

Aumento de Criatividade e Espontaneidade

  • Incentiva o uso indiscriminado da imaginação
  • Conecta o raciocínio com a intuição
  • Ajuda o corpo a ficar mais fluido, mais solto e mais relaxado
  • Trabalha gentilmente com o medo de criar, liberando novas ideias, novas propostas e novos rumos na vida

Melhora a saúde e o bem-estar

  • Diminui risco de ataque cardíaco e AVC
  • Diminui as inflamações e eleva imunidade
  • Retarda o envelhecimento

Desenvolve o cérebro

  • Maior habilidade de aprender
  • Melhora a memória e retenção de informações
  • Controle emocional

Melhora o manejo das emoções

  • Aumenta o controle dos pensamentos negativos
  • Suaviza a sensação de estresse
  • Trás mais consciência aos sintomas da ansiedade

Aumenta concentração e performance

  • Mais atenção
  • Mais resistência às distrações
  • Mais foco
  • Melhoria nas habilidades cognitivas 

Ajuda na superação de hábitos não saudáveis

  • Aumento no córtex pré-frontal, responsável pela força de vontade
  • Reduz desejos impulsivos e aumenta a consciência

O QUE A MEDITAÇÃO CRIATIVA

PODE FAZER POR VOCÊ?

www.anaferriani.com.br
Aulas Semanais online de Meditação Criativa

Uma oportunidade de fazer aquela meditação rápida e essencial no meio do dia!

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Workshop de Meditação Criativa

Explorando a presença de uma forma inusitada, leve, fluida.

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MEDITAÇÃO AUM = Awareness Understanding Meditation

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OSHO NO MIND​

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Osho Born Again

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LOVE MOVES

Movimentando o corpo em direção a compaixão!

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UMMM para Um – Treinamento Individual de Meditação Criativa

Por que cada pessoa é diferente e tem maneiras únicas de cultivar a presença e a meditação.

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UMMM no Trabalho

Meditação Criativa como ferramenta de criatividade e presença para sua empresa.

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Sessões Individuais de Terapia Corporal Meditativa

Juntando a meditação com a análise bioenergética para um processo mais longo e profundo de autoconhecimento. 

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Conheça o

FACILITADOR

Renato Kublikowski é arquiteto, empresário, cenógrafo, fundador da Casa Caucaia Cenografia Inteligente, atuando como sócio-diretor de criação por 20 anos. Entusiasta da meditação,  decidiu unir seu talento e capacidade criativa aos aprendizados adquiridos ao longo de oito anos intensos de prática e estudo das mais diversas técnicas de meditação e presença participando de grupos e workshops com os mais renomados terapeutas do mundo.

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