Comece
a mudança
dentro de você
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O que é
MEDITAÇÃO CRIATIVA?
Meditação Criativa é uma proposta inovadora, que mergulha em várias escolas, mestres e possibilidades que servem de inspiração para criar e experimentar a meditação das formas mais criativas possíveis.
A Meditação Criativa é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNESS que, combinados, ampliam o horizonte de técnicas e também turbina o cultivo da espontaneidade, da criatividade e ainda dá espaço para maneiras inovadoras de auto regulação.
Jeito ummm de
MEDITAR
Assista o video e entenda um pouco melhor como funciona na prática a MEDITAÇÃO CRIATIVA
QUAIS OS BENEFÍCIOS PRÁTICOS
QUE A MEDITAÇÃO CRIATIVA OFERECE?
Aumento de Criatividade e Espontaneidade
- Incentiva o uso indiscriminado da imaginação
- Conecta o raciocínio com a intuição
- Ajuda o corpo a ficar mais fluido, mais solto e mais relaxado
- Trabalha gentilmente com o medo de criar, liberando novas ideias, novas propostas e novos rumos na vida
Melhora a saúde e o bem-estar
- Diminui risco de ataque cardíaco e AVC
- Diminui as inflamações e eleva imunidade
- Retarda o envelhecimento
Desenvolve o cérebro
- Maior habilidade de aprender
- Melhora a memória e retenção de informações
- Controle emocional
Melhora o manejo das emoções
- Aumenta o controle dos pensamentos negativos
- Suaviza a sensação de estresse
- Trás mais consciência aos sintomas da ansiedade
Aumenta concentração e performance
- Mais atenção
- Mais resistência às distrações
- Mais foco
- Melhoria nas habilidades cognitivas
Ajuda na superação de hábitos não saudáveis
- Aumento no córtex pré-frontal, responsável pela força de vontade
- Reduz desejos impulsivos e aumenta a consciência
O QUE A MEDITAÇÃO CRIATIVA
PODE FAZER POR VOCÊ?
Aulas Semanais online de Meditação Criativa
Uma oportunidade de fazer aquela meditação rápida e essencial no meio do dia!
Workshop de Meditação Criativa
Explorando a presença de uma forma inusitada, leve, fluida.
MEDITAÇÃO AUM = Awareness Understanding Meditation
Pequena descrição em 1 ou duas linhas sobre esse treinamento/curso. Não pode ser maior que isso ou o bloco começa a crescer e fica tudo desalinhado.
OSHO NO MIND
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Osho Born Again
Pequena descrição em 1 ou duas linhas sobre esse treinamento/curso. Não pode ser maior que isso ou o bloco começa a crescer e fica tudo desalinhado.
UMMM para Um – Treinamento Individual de Meditação Criativa
Por que cada pessoa é diferente e tem maneiras únicas de cultivar a presença e a meditação.
UMMM no Trabalho
Meditação Criativa como ferramenta de criatividade e presença para sua empresa.
Sessões Individuais de Terapia Corporal Meditativa
Juntando a meditação com a análise bioenergética para um processo mais longo e profundo de autoconhecimento.
Conheça o
FACILITADOR
Renato Kublikowski é arquiteto, empresário, cenógrafo, fundador da Casa Caucaia Cenografia Inteligente, atuando como sócio-diretor de criação por 20 anos. Entusiasta da meditação, decidiu unir seu talento e capacidade criativa aos aprendizados adquiridos ao longo de oito anos intensos de prática e estudo das mais diversas técnicas de meditação e presença participando de grupos e workshops com os mais renomados terapeutas do mundo.
Instrutor filiado a
