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Semana da

Meditação
Criativa

Você anda cansada, desanimada e/ou sem disposição ultimamente?

Você merece um ano de 2021 com disposição, ânimo e equilíbrio emocional! Vem pra semana da Meditação Criativa e aprenda como conquistar isso na sua vida!

Aulas 100% online
DE 22 a 28 DE FEVEREIRO

Com essas 7 aulas ao vivo você vai conseguir quebrar o padrão que te impede de viver uma vida com motivação, energia e equilíbrio emocional.

As melhores ferramentas para restaurar sua tranquilidade e equilíbrio emocional

Os principais pontos para você conseguir compreender seus próprios pensamentos e emoções, para lidar melhor com ansiedade e desafios cotidianos

Gravações de todas as aulas disponíveis aos inscritos

Conteúdo das Aulas

AULA 1

22 de fevereiro - 19h

PRESENÇA - Você vive a vida ou pensa a vida?

Como a presença nos deixa menos preocupados

O que é estar presente? E como treinar a presença

Como estar presente ajuda na execução de tarefas do cotidiano e também ajuda no manejo das emoções e sentimentos.

AULA 2

23 de fevereiro - 19h30

Vitalidade - É no corpo que a vida vive

Como usar o corpo e a Meditação Criativa para ajudar no fluxo de energia e recuperar a vitalidade.

Movimento é a chave para recarregar a energia.

Porque o corpo? Como no corpo? Como deixar fluir?

AULA 3

24 de fevereiro - 19h

LIBERDADE E AUTENTICIDADE - A ARTE DE SER VOCÊ MESMO.

O que é liberdade?

O que é a essência pessoal e o que são os condicionamentos e as crenças?

Meditação como caminho para a liberdade.

Práticas de auto-consciência.

AULA 4

25 de fevereiro - 19h

COMPAIXÃO - SEJA GENTIL COM VOCÊ MESMO

O que é compaixão?

Como lidar com os próprios pensamentos ruminativos, acalmar o julgador interno e cultivar aceitação.

Quais as vantagens de se cultivar e treinar a compaixão? Como praticar compaixão?

AULA 5

26 de fevereiro - 19h

Criatividade - Como parar de correr atrás do próprio rabo

O que é a criatividade na Meditação Criativa

Como a criatividade ajuda a mudar de vida?

Do que é composta a criatividade

Como cultivar um espaço criativo internamente

AULA 6

27 de fevereiro - 19h

Consciência Emocional - Sem emoção, não há solução

Porque sem emoção não há solução?

Compreendendo melhor as emoções e sentimentos

Como a melhorar o manejo emocional e usar tudo que é sentido a nosso favor

Como cultivar uma relação melhor com as emoções?

AULA 7

28 de fevereiro - 19h

Playfulness - Não leve a vida tão a sério

O que é playfulness para a Meditação Criativa

Por que brincar é importante? Para crianças e adultos?

Como é possível brincar e meditar ao mesmo tempo?

O que é a seriedade e como ela te atrapalha

Let’s Play!

Programe-se!

As aulas serão ao vivo, não haverá repetição, ficarão disponíveis por tempo super limitado, e ocorrerão entre os dias 22 a 28 de fevereiro. Fique atenta(o) aos horários das aulas, ao seu e-mail e especialmente ao meu canal do Telegram, você receberá todas as novidades e avisos por lá!

Inscreva-se agora!

Descubra o que pessoas dispostas, com energia e focadas estão fazendo e você ainda não faz.

Quem é Renato Kublikowski?

Arquiteto, empresário, cenógrafo, Renato foi fundador da Casa Caucaia Cenografia Inteligente, atuando como sócio-diretor de criação por 20 anos. Entusiasta da meditação, decidiu unir seu talento e capacidade criativa aos aprendizados adquiridos ao longo de oito anos intensos de prática e estudo das mais diversas técnicas de meditação e presença participando de grupos e workshops com os mais renomados terapeutas do mundo.

feito com carinho por Dharma Produções